web-mine
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • אוכל
  • תיירות
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • אוכל
  • תיירות
  • "אנשים שעשו ביטוחי חיים לפני הרבה שנים – עדיין משלמים את התעריף הישן"
  • על קו המים: הפרויקט המרהיב בבטומי שמציע דירה החל מ-40 אלף דולר
  • כך תשקיעו בנדל"ן בלונדון, עם 50 אלף פאונד
  • הרפורמה בביטוח תאונות אישיות תחל בפברואר: אלו הסיבות למהר
  • כבר לא צריך 700 בפסיכומטרי בשביל תואר במדעי המחשב
  • הסטודנט לתואר ראשון הפך לאח אקדמי במחלקה הפנימית של וולפסון
  • הקליניקה הקטנה מחיפה טיפלה בלייזר בפטרת ציפורניים – והפכה לרשת מצליחה
  • כך תשקיעו בחברה הישראלית שהופכת את הרפואה למותאמת אישית
  • הטעות בניסוי הובילה לתגלית בחקר הסרטן: חברת Oncohost מגייסת משקיעים
  • יזמים ישראלים בסלוניקי: "צופים עליית מחירים מטאורית תוך 3 שנים"
מה מעניין אותך?
web-mine
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • אוכל
  • תיירות
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • אוכל
  • תיירות
ראשי » אוכל » מתכון לממרח נוטלה ביתי: בריא, טעים וטבעוני

מתכון לממרח נוטלה ביתי: בריא, טעים וטבעוני

5 ביוני 2015 12:28 אין תגובות
מתכון לממרח נוטלה ביתי: בריא, טעים וטבעוני

במקום הממרח הרגיל, שמכיל מעט מאוד אגוזים והרבה שמן וסוכר – הנה הגירסה הביתית לנוטלה, שכמעט כולה עשויה מאגוזי לוז בריאים וטעימים

מי לא אוהב ממרח נוטלה? בתוך כריך או אפילו בכפית ישר מהצנצנת – נוטלה הוא אחד הממרחים הפופולריים בעולם, שקשה מאוד לעמוד בפניו. אלא שמלבד השילוב המושלם בין שוקולד לאגוזי לוז, רובנו נוטים לחשוב ששוקולד נוטלה הוא גם בריא יותר משוקולד רגיל למריחה – אבל האמת היא שחלק גדול מהממרח האהוב מורכב בכלל משמן ומסוכר, ורק מעט מאוד אגוזים. טעים זה כן, בריא – כנראה שלא.

החדשות הטובות הן שלהכין נוטלה בבית זה ממש לא עניין מורכב, והתוצר הסופי המתקבל הוא לא רק טעים, אלא אפילו בריא וטבעוני – ללא מוצרי חלב, סוכר או שמן.

ממרח נוטלה ביתי – מצרכים:

  • 2 כוסות אגוזי לוז
  • 1/2 כוס סירופ מייפל טהור
  • 3 כפיות אבקת קקאו
  • בין 1/2 כוס ל-1 כוס מים פושרים
  • מעט מאוד מלח


אופן ההכנה:

  • לפזר את אגוזי הלוז על נייר אפייה בתבנית, ולהכניס לתנור בחום של 180 מעלות למשך כ-10-15 דקות.
  • עם סיום הקלייה, להוציא את התבנית מהתנור ולהניח לאגוזים להתקרר.
  • להכניס את האגוזים הקלויים למעבד מזון, ולהפעיל במשך כמה דקות, עד שמתקבלת אבקה גסה.
  • להוסיף למעבד המזון גם את סירופ המייפל, הקקאו ומעט מלח, ולהמשיך לעבד את התערובת.
  • להוסיף בהדרגה את המים תוך כדי ערבול החומרים, עד שמגיעים לדרגת הסמיכות הרצויה.

בסיום ניתן למלא בין צנצנת לשתי צנצנות קטנות (תלוי כמה מים הוספתם לתערובת) של ממרח שוקולד-אגוזים בריא וטבעוני, שכולם אוהבים 🙂

בתיאבון!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
ממרח נוטלה ביתי נוטלה נוטלה טבעונית
« פוסט קודם
פוסט הבא »
הצטרפו אלינו בפייסבוק

הכתבות הנקראות באתר
כך תשקיעו בנדל"ן בלונדון, עם 50 אלף פאונד
נדל"ן

כך תשקיעו בנדל"ן בלונדון, עם 50 אלף פאונד

הרפורמה בביטוח תאונות אישיות תחל בפברואר: אלו הסיבות למהר
צרכנות

הרפורמה בביטוח תאונות אישיות תחל בפברואר: אלו הסיבות למהר

כבר לא צריך 700 בפסיכומטרי בשביל תואר במדעי המחשב
קריירה ועסקים

כבר לא צריך 700 בפסיכומטרי בשביל תואר במדעי המחשב

הסטודנט לתואר ראשון הפך לאח אקדמי במחלקה הפנימית של וולפסון
קריירה ועסקים

הסטודנט לתואר ראשון הפך לאח אקדמי במחלקה הפנימית של וולפסון

הקליניקה הקטנה מחיפה טיפלה בלייזר בפטרת ציפורניים – והפכה לרשת מצליחה
בריאות ולייפסטייל

הקליניקה הקטנה מחיפה טיפלה בלייזר בפטרת ציפורניים – והפכה לרשת מצליחה

כך תשקיעו בחברה הישראלית שהופכת את הרפואה למותאמת אישית
בריאות ולייפסטייל

כך תשקיעו בחברה הישראלית שהופכת את הרפואה למותאמת אישית

מערכת Web-Mine

עורכת ראשית: מלי סנדלר-בקר
מנהלת תוכן: הילה קידר
בניית אתר: שקד משרד פרסום
פרסום באאוטבריין: מליס
פרסום בטאבולה: מליס

פרסמו אצלנו!

להפקת כתבות תוכן שיווקי וקידום ברשת אתרי התוכן של אאוטבריין או טאבולה, פנו אלינו במייל mali@web-mine.co.il

פרסום באינטרנט
ייעוץ שיווקי
קופירייטינג
שיווק בפייסבוק

קטגוריות
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • אוכל
  • תיירות
חדש באתר
"אנשים שעשו ביטוחי חיים לפני הרבה שנים – עדיין משלמים את התעריף הישן"
על קו המים: הפרויקט המרהיב בבטומי שמציע דירה החל מ-40 אלף דולר
כך תשקיעו בנדל"ן בלונדון, עם 50 אלף פאונד
הרפורמה בביטוח תאונות אישיות תחל בפברואר: אלו הסיבות למהר
מדיניות פרטיות | תנאי שימוש
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס